فوائد صحية
-
صحة و جمال
ما هو تأثير الاستيقاظ مبكرا على العقل والجسم؟
الاستيقاظ مبكرا يسمح للناس ببدء يومهم بعقل صاف ومنظور جديد. تبين أن التعرض لضوء الصباح ينظم إيقاع الساعة البيولوجية، والذي…
اقرأ المزيد » -
صحة و جمال
أفضل الخضار لإنقاص وزنك والإعتناء بشعرك وبشرتك
الخضار هي نوع من النباتات وتتكون من أجزاء مختلفة ، الأوراق والسيقان والجذور والزهور والفاكهة. الخضار مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات…
اقرأ المزيد »